استودیو تغذیه دیلی فیت بیت
برنامه غذایی شخصی با ۵ وعده در روز + لیست خرید هفتگی + PDF.
تنظیمات برنامه
۱ روز
۳ روز
۷ روز
صبحانه
میانوعده صبح
ناهار
میانوعده عصر
شام
سهمیه: در حال دریافت…
اطلاعات بدن و هدف
جنسیت
زن
مرد
سن (سال)
قد (سانتیمتر)
وزن (کیلوگرم)
سطح فعالیت
کمتحرک
فعالیت سبک
فعالیت متوسط
فعالیت زیاد
هدف رژیم
حفظ وزن
کاهش وزن
افزایش وزن
کالری هدف روزانه (کیلوکالری)
با دکمه «محاسبه خودکار» بر اساس قد/وزن/سن/فعالیت پر میشود.
محاسبه خودکار کالری
ترجیحات غذایی
حساسیت غذایی (اختیاری)
غذاهای نامطلوب (اختیاری)
مواد یخچالت (اختیاری)
استفاده از پروفایل تغذیه من
ساخت برنامه
دانلود PDF برنامه